Luisa Restelli Akstein
Psicóloga Clínica | CRP 05/44386

Você passa por cima de si mesma para agradar o outro?
Negligencia seu cuidado corporal e emocional, se deixando sempre em segundo plano?
Busca ser perfeita por acreditar que quem você é não é bom o suficiente?
Tem uma autocrítica e autoexigência elevada?
Sente sempre muita culpa quando não corresponde à alguma expectativa?
Não aceita quem você é e se compara sempre com os demais?
Não gosta do que vê no espelho?
Tem vergonha de si mesma?
Tem dificuldade de confiar nas suas capacidades?

Essas são algumas perguntas que nos ajudam a refletir como está nosso autocuidado e como nossa autoestima está refletindo em nossa vida. Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas, esse workshop é pra você!

Neste encontro, iremos trabalhar nossa autoestima e autocuidado, percebendo como temos nos tratado e que imagem temos de nós mesmas. Assim, descobriremos, juntas, ferramentas e recursos internos para atuar de maneira mais positiva e afirmativa, fornecendo maior bem estar, redução de estresse e auto sabotagens, mais saúde e alegria de viver.

A maneira como nos cuidamos, nos amamos e a percepção que temos de nós mesmas refletem diretamente em nossa maneira de agir no mundo, em nosso bem estar físico e emocional e em nossas relações. Desta forma, o trabalho de autoestima e autocuidado é imprescindível para uma vida saudável e de qualidade.

Como está sua autoestima?
Como você tem se cuidado e respeitado suas necessidades?
De que maneira você cuida do seu corpo e das suas emoções?
Como está sua confiança em si mesma?
Você gosta de sua própria companhia?
Como é sua relação com você mesma?

Este workshop será um encontro de mulheres para, juntas, mergulharmos em nós mesmas por meio de dinâmicas psicoterapêuticas, vivenciais e corporais, abrindo espaço para nos percebermos, nos sentirmos e cuidarmos, observando nossa maneira de lidar conosco e de que forma isso pode ser transformado mais positivamente.

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Inscrições: luisara.psi@hotmail.com